Понежиться в ванной, наверное, это любимое занятие многих из нас. Конечно, процедура это очень приятная, но кроме приятности, не плохо было бы чтобы она была ещё и полезной. Ведь сочетание приятного с полезным, вообще идеальный вариант во всех областях без исключения. Именно к этому нужно стремиться и когда Вы принимаете ванну. Вот сегодня мы про несколько таких полезных ванн и поговорим.
Ванны полезные для здоровья. Несколько вариантов
Безусловно, таких вариантов достаточно много. Мы же поговорим про такие, где не потребуется каких-либо экзотических компонентов, чтобы организовать себе полезную ванну для Вашей кожи, да и в целом для всего Вашего организма.
Добавляем мёд
Вариант с мёдом идеален для увлажнения Вашей кожи, а также и для её смягчения. Кроме этих двух «полезностей», мёд ещё превосходно влияет на такие проблемные участки, как стопы ног. Он способен избавить Вас от трещин на Ваших пятках, плюс к этому саму кожу на пятках он сделает мягкой. Для такой полезной ванны с добавлением мёда, его Вам потребуется всего лишь две ложки. Сначала этот мёд разбавляем тёплой водой (обычно это делают прямо в стакане) и потом уже эту воду с разбавленным в ней мёде, нужно будет вылить в наполненную ванну. Возможно, что кожа после такой «сладковатой» ванны станет у Вас немного липкой. Тогда просто ополоснитесь под душем.
Лаванда
Можете добавить в Вашу ванну другой полезный компонент — лаванду. Сделать это можно 2-мя способами, это взять чайный пакетик, наполнить его уже сухими лепестками лаванды и опустить его после этого в ванну. Другой вариант, это просто обойтись лавандовым маслом. Его капнуть нужно будет всего лишь несколько капелек. Ванна с подобным приятным ароматом хорошо помогает, если у Вас разболелась голова, а также она идеальна, если есть какие-либо воспаления на коже.
Делаем ванну с содой
Ванны с добавлением в неё соды это очень хороший вариант, чтобы немножечко похудеть. Кроме пользы для борьбы с лишним весом, такая ванна прекрасно помогает восстановить уже существенно утраченные силы, когда Вы придёте с работы. Для смягчения кожи будет достаточно засыпать грамм 200 пищевой соды прямо в саму ванну. Эффективность такой содовой процедуры Вы ощутите, если проведёте в ней хотя бы минут 20.
Добавляем молоко
Оказывается, молочные ванны бывают далеко не только в сказках (помните Конька Горбунка?). Вы тоже можете испытать такую необычную ванну на себе. Ведь молоко полезно не только когда мы его пьём. Те витамины, которое в нём есть, очень полезны для кожи. Они существенно могут повысить её эластичность и, как и в сказке, кожу молоко также хорошо омолаживает. Такую молочную ванну сделать можно очень просто. Всего литр тёплого молока на всю ванну подарит Вам незабываемые ощущения купания в молоке.
Добавляем различные эфирные масла
Такие масла, при их добавлении в ванну, делают процедуру её принятия существенно более приятной и кроме этого ещё и полезной. Масла лимона или же мандаринапомогают очень хорошо расслабиться после тяжёлого (для многих он таким и является!) трудового дня. 7-9 капелек любого из этих масел на целую ванну, будет вполне достаточно, чтобы хорошо расслабиться. Посидите минут 15-20 в такой «лимонной» или «мандариновой» ванне и потом ещё, чтобы эффект усилить, закутайтесь в любимый тёплый плед.
Морская соль
Польза такой ванны тоже очевидна. Достоинств у соли морской много. Это и эффект омолаживающий, и повышение общей эластичности Вашей кожи, и хорошее укрепление ногтей. Кроме этого, если потливость у Вас повышена, то морская соль тоже будет Вам полезна, она её существенно может снизить. Готовится такая ванна очень просто. Берётся мешочек с солью и помещается прямо под струю воды. Так ваша ванна будет наполняться уже водой, обогащённой морской солью. Но, больше двух раз за неделю, принимать такую ванну не следует.
Соль английская
Сульфат магния это основной полезный компонент этой разновидности соли. Именно этот компонент отлично расслабляет наши мышцы, а, следовательно, и помогает снять общую усталость. А тем, у кого кожа проблемная или же сухая такая соль просто необходима. Она обладает антисептическим эффектом (причём натуральным!) и поможет Вашей коже гораздо лучше поглощать влагу. Две чашки такой английской соли будет вполне достаточно на горячую ванну. И 20 минут времени проведённые в ней помогут Вам хорошо расслабиться, а чтобы эффект усилить, нужно будет принять холодный душ.
Свежие комментарии