Хозяйкам на заметку. Сколько нужно готовить овощи для сохранения пользы и вкуса. Всегда держите под рукой

Правильное питание – это залог крепкого здоровья. В наше время многие люди привыкли питаться кое-как. Это приводит к ряду заболеваний, в том числе очень серьезных. Для того чтобы избежать подобных проблем следует питаться правильно, употребляя только то, что приносит пользу организму. А от вредных продуктов следует отказаться, или, как минимум, резко ограничить их потребление.

Овощи – это несомненная польза для организма. Овощные блюда обязательно должны быть в рационе. Но каждая хозяйка знает, что очень важно правильно приготовить овощи. Предлагаем вам простую и понятную инфографику о том, как следует готовить овощи, сохраняя из вкус и пользу.

Морковь

Артишок

Спаржа

Фасоль

Брюссельская капуста

Брокколи

Цветная капуста

Кукуруза

Баклажаны

Батат

Репчатый лук

Кабачки

Тыква

Белокочанная капуста

Болгарский перец

Картофель

Свекла

Стручковая фасоль

 

Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!