Андрей Питерский предлагает Вам запомнить сайт «Идеи для жизни»
Вы хотите запомнить сайт «Идеи для жизни»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Как приготовить чудо-средство для моментальной чистки всего, что есть на кухне

20 сен, 23:55
+1 0
Как быстро и просто почистит…

Как быстро и просто почистить от пыли букеты из искусственных цветов и мягкие игрушки

20 сен, 21:00
+2 1
Читать

6 простых тестов для оценки здоровья

развернуть

Если поход в больницу не самое любимое ваше занятие, но вам не безразлично собственное здоровье, то эта статья для вас.

Глаза

6 простых тестов для оценки здоровья

Закройте один глаз, сделайте 3–5 шагов назад от монитора и посмотрите на круг. Обратите внимание, не становятся ли некоторые из линий темнее, чем другие. Если да, то это повод провериться у офтальмолога, так как вероятно появление астигматизма.

Гибкость

6 простых тестов для оценки здоровья

Для проведения этого теста сядьте на пол, вытяните ноги и попробуйте дотянуться руками до кончиков пальцев на ногах. Если у вас это получилось легко, то ваше тело в отличной форме. А если нет, то не лишним будет заняться йогой, пилатесом или плаванием, чтобы развить гибкость и предотвратить чрезмерное ослабление суставов.

 

Сердце

6 простых тестов для оценки здоровья

Спокойно посидите 5 минут в тишине, затем положите 4 пальца на внутреннюю сторону запястья другой руки. Нащупайте пульс. Засеките 1 минуту и посчитайте количество сердечных сокращений. Для детей старше 10 лет и
взрослых, включая пожилых, норма составляет 60–100 ударов в минуту.
Большее или меньшее количество может свидетельствовать о проблемах с давлением. Однако не спешите ставить диагнозы самостоятельно, лучше обратитесь к врачу.

Пальцы

6 простых тестов для оценки здоровья

Налейте в стакан очень холодной воды и окуните туда пальцы на 30 секунд. Если кончики пальцев побелели или посинели, у вас нарушена циркуляция крови. Резкое снижение температуры (или стресс) вызывает спазм в сосудах, которые обеспечивают кровью пальцы на руках и ногах, нос и уши. В результате в эти части тела перестает поступать достаточное количество крови и они немеют. Вам следует избегать резкой смены температур.

Дыхательная система

6 простых тестов для оценки здоровья

Зажгите спичку и вытяните руку со спичкой перед собой. Сделайте глубокий вдох через нос и выдыхайте через рот, при этом стараясь задуть пламя. Сколько попыток вам потребовалось? Если несколько, то не исключено, что ваша дыхательная система ослаблена. Возможные причины: курение, отсутствие занятий спортом, какие-либо хронические заболевания дыхательных путей.

Задержка жидкости

6 простых тестов для оценки здоровья

Нажмите большим пальцем сверху или снизу стопы — если через несколько секунд после того, как вы убрали палец, остаются ямки скорее всего, в организме происходит задержка жидкости. Рекомендуется уменьшить содержание соли в пище и избегать употребления обработанных пищевых продуктов.

 

Щитовидная железа

6 простых тестов для оценки здоровья

Закройте глаза, вытяните руки вперед, раздвиньте пальцы в стороны и попросите кого-нибудь положить на них лист тонкой бумаги. Если лист начнет отчетливо дрожать вместе с пальцами, вам стоит посетить эндокринолога.

Эти наблюдения не являются фундаментом для постановки диагноза, потому как они могут совпасть с признаками других заболеваний. Однако если вы заметили вышеперечисленные симптомы, не стоит их игнорировать. Следует как можно скорее проконсультироваться с врачом и пройти детальное обследование.

 


Источник →

Опубликовано 17.06.2017 в 17:00

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Мартынова
Людмила Мартынова 17 июня, в 21:31 Всё путём! Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1

Как приготовить чудо-средство для моментальной чистки всего, что есть на кухне

20 сен, 23:55
+1 0
Как быстро и просто почистит…

Как быстро и просто почистить от пыли букеты из искусственных цветов и мягкие игрушки

20 сен, 21:00
+2 1
Невероятно простой способ по…

Невероятно простой способ почистить ковер от пятен

20 сен, 19:00
+1 0
Как быстро и просто отполиро…

Как быстро и просто отполировать до блеска краны в ванной. Заблестят, как новые

20 сен, 17:00
+4 0
Как сделать домашнее средств…

Как сделать домашнее средство для стирки 2 в 1. Гель-Кондиционер. Отстирывает все

20 сен, 15:00
0 1
Как и зачем стирать при помо…

Как и зачем стирать при помощи шариков из фольги. Качество стирки повышается в разы

20 сен, 13:00
+1 1
Как сделать натуральный и эк…

Как сделать натуральный и экономичный ополаскиватель для белья. Мягкое белье и аромат свежести

20 сен, 11:00
+1 0
Как сделать защитное покрыти…

Как сделать защитное покрытие от жира и грязи для плиты. Подходит для эмалированных и нержавеющих плит

20 сен, 09:00
0 1
Как очистить микроволновку з…

Как очистить микроволновку за 3 минуты. Интересный способ

19 сен, 23:55
+13 0
А вы знаете, зачем нужно зас…

А вы знаете, зачем нужно застилать плиту фольгой?

19 сен, 21:00
+33 33
Отбеливатель для тканей со 1…

Отбеливатель для тканей со 100-процентным эффектом

19 сен, 19:00
+15 1
Как сделать натуральный умяг…

Как сделать натуральный умягчитель воды, который лучше покупного

19 сен, 15:00
+1 0
Как постирать одежду в пакет…

Как постирать одежду в пакете. Удобный способ для «походных» условий

19 сен, 13:00
+2 0
Как быстро избавиться от пле…

Как быстро избавиться от плесени и накипи в стиральной машине

19 сен, 11:00
+15 7
Как сделать дезинфицирующие …

Как сделать дезинфицирующие и ароматизирующие пастилки для туалета

19 сен, 09:00
+1 1
Актуальные темы
Как приготовить чудо-средство для моментальной чистки всего, что есть на кухне
20 сен, 23:55
+1 0
Как быстро и просто почистить от пыли букеты из искусственных цветов и мягкие игрушки
20 сен, 21:00
+2 1
Невероятно простой способ почистить ковер от пятен
20 сен, 19:00
+1 0
Как быстро и просто отполировать до блеска краны в ванной. Заблестят, как новые
20 сен, 17:00
+4 0
Как сделать домашнее средство для стирки 2 в 1. Гель-Кондиционер. Отстирывает все
20 сен, 15:00
0 1

О сайте

  • Необычные оригинальные, но в то же время простые идеи помогут сделать Вашу жизнь более яркой, а дом — уютным. Лучшие лайфхаки, полезные советы, интересные факты, вкусные рецепты и креативные идеи на все случаи жизни!

Люди

7620 пользователям нравится сайт zhiteiskiesovety.ru