Практически нет такого человека, которому бы не шла улыбка. Когда вы улыбаетесь – у вас в организме снижается большой процент стресса. И мы чувствуем себя уверенными и жизнерадостными. Но если за зубами плохо ухаживать, то могут возникнуть большие проблемы, не только с самооценкой, но и со здоровьем.
Если вы желаете иметь красивую улыбку, то следует внимательно следить за полостью рта, регулярно посещать стоматологов и быть внимательным к своему организму. Это главные правила, которые помогут вам стать обладателями красивой улыбки и поддерживать ее в хорошем состоянии.
Чистка зубов
Нас с детства учили, что чистить зубы нужно дважды: утром и вечером. Но не все следуют этому правилу, что очень зря. Это одно из главных составляющих красивых и здоровых зубов. Чистите сразу, как проснулись, и перед тем, как собираетесь лечь спать. Но очень важно: после вечерней чистки – пить и есть ничего нельзя.
Пользуйтесь зубной нитью
Далеко не все щетки хорошо справляются с накопившимися остатками еды, поэтому иногда хорошей чистки можно добиться, использовав нить для зубов. А если сильно тереть наши зубы щеткой, то можно повредить десна и они будут кровоточить, а это очень опасно для вашей улыбки.
Жвачка
Используйте ее между приемами еды или после сладкой воды. Жевательные резинки, которые не содержат сахара, действуют положительно на ваши зубы и десна. Это также разминка для полости рта и лицевых мышц.
Меньше ешьте шоколад
Это очень вредный продукт, он не только приводит к ожирению, но и разъедает вашу эмаль. Поэтому будьте осторожны при общении с этим вредителем.
Избегайте красителей
Многие продукты сейчас подкрашиваются с помощью специальных красителей. Это одна из главных причин, почему ваши зубы тускнеют и становятся неприятного темного оттенка. Поэтому будьте бдительны и читайте состав прежде, чем купить какой-то продукт. И не злоупотребляйте кофе и чаем.
Понравилась статья? Поделись ею с друзьями – сделай репост!
Подпишитесь на наш сайт, чтобы не пропустить самое интересное!
Свежие комментарии