Что нельзя есть ранним утром

 

Цитрусовые фрукты

Они могут начать аллергическую реакцию и спровоцировать проблемы с желудком, если употреблять их на пустой желудок. Так что обязательно что-нибудь съешьте и только потом уже можно употребить апельсиновый сок.

Бананы

В бананах находится повышенное количество вещества под названием «магний».

Магний благотворно влияет на работу сердечных мышц и кровотоков. Если есть их натощак, то можно испортить процесс усвоения кальция и магния.

Овощи сырые

Сырые овощи содержат в себе кислоты, он действуют раздражающе на желудок и может спровоцировать развития язвенной болезни или гастрита.

Молочный йогурт

Это очень удивительно, видеть такой полезный продукт в этом списке. По утру, когда мы только просыпаемся нашему организму не нужны бактерии, которые находятся в йогурте. Выпив йогурт на голодный желудок, вы не получите никакой пользы. Самое подходящее для него время – это через несколько часов после завтрака или вечером перед сном.

Любые холодные напитки

Холод не сможет разбудить ваш желудок и подать ему правильные сигналы и процесс пищеварения не запуститься. Лучше всего это теплый чай.

Различные сладости

Нельзя есть сладкие продукты, если вы ничего не ели перед ними. Поджелудочная не справится с такой нагрузкой в утренние часы.

Утренний кофе

Кофе очень сильно действует раздражительно на слизистую вашего желудка, поэтому не рекомендуется пить его совсем натощак. Кофе может спровоцировать развитие гастрита.

Источник