Идеи для жизни

11 902 подписчика

Свежие комментарии

  • ира
    нет воды полезнее родниковойКак самому очисти...
  • Елена
    Купила я это устройство для прочистки засоров, такая фигня. Перевод денег. Одно радует, стоит копейки. Выбросила без...20 действительно ...
  • Татьяна Богдановская (Смолянкина)
    подсвечник из картона - это оригинально и смело очень :)Удивительный и ск...

Коктейль «Чудо Чиа фреска» — идеальный напиток для сжигания жира в области живота!

Коктейль «Чудо Чиа фреска» — идеальный напиток для сжигания жира в области живота!

Семена чиа — чрезвычайно питательный продукт, проверенный на протяжении многих тысячелетий. Именно эти зерна были основой рациона легендарных племен майя, ацтеков и инков. В этих зернах содержится огромное количество белка, примерно 19–23 % от общего веса зерен. Для сравнения: в зернах пшеницы и кукурузы содержится всего 14 % белка.

Семена чиа для похудения

Также эти семена являются отличным союзником при похудении. В сочетании с жидкостью они образуют особый гель, который обволакивает стенки желудка. Эта вязкая масса замедляет процесс всасывания организмом углеводов.

Сегодня наша редакция поделится с тобой рецептом особого напитка под названием «Чиа фреска». Для его приготовления можно использовать любой фруктовый сок, но в целях похудения самым действенным является именно лимонный фреш.

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ

  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 1 лимон
  • 100 г воды
  • 1 столовая ложка мёда

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Замочи семена чиа в воде, позволь им набухнуть в течение 1 часа.
  2. После того как семена приобретут желейную консистенцию, соедини их с лимонным соком и водой.

Употребляй напиток каждое утро за 30 минут до еды. Семена чиа способствуют ускорению обмена веществ и похудению в кратчайшие сроки. Как всегда, напоминаем тебе о противопоказаниях: лимонный сок нельзя употреблять тем, кто страдает острым или хроническим панкреатитом, воспалительными заболеваниями кишечника, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Поделись с друзьями этим полезным рецептом — они будут благодарны!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх